Hier begint jouw weg naar verandering. Ik, Alexandra Caresani, reis met je mee. Benieuwd naar hoe jouw reis eruit gaat zien?
We leven in een wereld die steeds sneller wordt. De hele dag overladen worden met prikkels en het gevoel hebben constant ‘aan’ te staan. Je leeft vanuit je hoofd en negeert de signalen die jouw lijf je geeft: een opgejaagd gevoel, slecht slapen, overgewicht, piekeren en last van je nek/schouders. Een gezonde geest in een gezond lichaam is belangrijker dan ooit. Dus… het is tijd voor verandering.
Als ervaren leefstijlcoach en burn-outcoach sta ik klaar om je te begeleiden op jouw weg naar verandering. Naar een fit en vitaal leven met meer energie, plezier en voldoening.
Elk coachingtraject is uniek. Samen kijken we naar jouw situatie. Ik begeleid jou in wat jij nodig hebt. Vanuit de combinatie beweging, voeding en geest maak ik een plan van aanpak speciaal voor jou.
nvt
Christa 56 jaar zorgadviseur
Bets 60 jaar
Willy, 43 jaar
Alexandra begeleid je zo wel lichamelijk en geestelijk als je in een diepe put zit waar je denkt nooit meer uit te komen.
Door oefeningen, stimulans, dieet en aanmoedigingen. Helpt ze je om er weer krachtiger, fitter en zelfverzekerder uit te komen.
Ze is voor mij het toppertje van mijn leven!
Mieke, 59 jaar
Jacobien, 46 jaar
Een paar maanden geleden ben ik met Alexandra in contact gekomen. En wat ben ik daar nog steeds blij om. Waar ik met sporten gigantisch over mijn grens heen ging heeft ze me geleerd dat het ook anders kan. Ze heeft me weer op het rechte pad gezet qua voeding én door de gesprekken met haar heb ik geleerd dat je je doel ook best met een omweg mag bereiken. En dat dit vaak beter is omdat de weg naar je doel toe ook prachtig is.
Ik ben er nog niet maar met de hulp van Alexandra ga ik er zeker komen. Goed in haar vak en ook nog eens een top mens!
Duidelijk persoonlijk advies in een prettige omgeving.
Zeer vakbekwaam op het gebied van voeding en sport.
Een aanrader voor als je op een gezonde manier wil afvallen met de juiste begeleiding.
Karen, 30 jaar
Door Alexandra zit ik weer lekker in mijn vel. Zij stelt de juiste vragen en daardoor leer je jezelf beter kennen en begrijpen waarom je dingen zo doet. Je krijgt ook handvaten en opdrachten om vooruit te komen. Zij doet dat op een fijne manier, maar weet je ondertussen wel te raken en te stimuleren.
Door haar ben ik ook weer gaan sporten en gaan de kilootjes er langzaam af, wat mooi meegenomen is.
Kortom, Alexandra is een supercoach, die ik iedereen van harte kan aanbevelen.
Lia 55 jaar
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Ik verheug me erop om jou te leren kennen.
